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프로그램 소개

퍼스널 트레이닝

회원님만을 위한 맞춤형 1:1 운동 프로그램
지정 된 트레이너와 함께 운동부터 식단까지 모든생활을 전문적으로 케어해 드립니다.

대상

다이어트, 대회준비반, 근육성장, 기초체력, 식습관, 운동습관 교정, 소아비만케어가 필요하고 멋진 몸매를 만들고 싶으신 분

그룹 트레이닝

트레이너와 1:2, 1:3으로 진행되는 운동 프로그램
혼자서 하는 운동이 부담스럽거나 가족, 지인, 연인과 부담없이 운동 할 수 있는 프로그램

대상

다이어트, 스트레스해소, 바디펌프, 친밀감증가, 식습관, 운동습관 교정 개인운동이 부담되는 분

S- FIT 프로그램

다이어트를 위한 순환 형식의 운동 프로그램
그룹운동으로 다이어트를 위한 저스트핏의 노하우가 담긴 순환식 운동 프로그램

대상

혼자하는 유산소운동, 근력운동이 재미없거나 기구운동을 잘 못하는 다 같이 운동하는 재미있는 운동이 필요한 분

재활, 실버케어 프로그램

근골격계 회복 및 재활 실버스포츠 프로그램
근골격계 컨디셔닝을 기반으로 개인에게 최적화 된 근골격계 상태를 바로잡아주는 프로그램

대상

근 · 골력계의 안정화 유지와 재활 노인체육이 필요하여 신체를 간화하고 싶은 분